Was sind innere Blockaden?
Kennst du diese Momente, in denen du Chancen verstreichen lässt oder Angebote ausschlägst und lieber den Rückzug wählst, weil in dir zu viele Ängste und Zweifel laut werden? In diesen Momenten treten in dir wahrscheinlich deine inneren Blockaden in Aktion. Sie haben einen großen Einfluss auf unser Denken, Fühlen und Handeln in verschiedenen Lebenssituationen. Und im Gegensatz zu Blockaden auf der Straße ist es nicht so einfach, solche inneren Blockaden zu lösen und aus dem Weg zu schieben. Aber was genau sind innere Blockaden eigentlich?
FREIER UND LEICHTER LEBEN
Innere Blockaden lösen: Befreie dich von deinen Ängsten
Eine neue Beziehung eingehen? Das geht doch ohnehin wieder schief! Die Bewerbung für den Traumjob? Was will ich mit einer weiteren Absage?! Tanzen gehen? Ne, ich kann nicht tanzen, da gucken mich alle bloß komisch an!
Kindliche Prägung
Innere Blockaden entstehen meist schon in der Kindheit und verankern sich dann fest im Unterbewusstsein. In dieser Phase sind wir am sensibelsten für äußere Prägungen. Innere Blockaden sind eng mit negative Glaubenssätze verbunden.
Negative Glaubenssätze sind negative Überzeugungen, die du dir auf der Basis deiner Erfahrungen über dich selbst und die Welt bildest.
Selbstzuschreibungen wie „Ich bin ein Versager“, „Ich mache jede Beziehung kaputt“ oder „Ich gehe allen nur auf die Nerven“ führen zu einer Herabsetzung deines Selbstwertgefühls. Achte darauf, Selbstgespräche positiv und wohl wollend zu führen. Sie können dir dabei helfen, negative Glaubenssätze aufzulösen. Denn diese begrenzen dich stark darin, ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Oft sind diese Überzeugungen in Erfahrungen begründet, die in der frühen Kindheit liegen. Hat dein Lehrer dich beispielsweise regelmäßig als Versager betitelt, kann es dazu führen, dass du diese Zu Schreibung als wahr annimmst und jeden Misserfolg als Bestätigung wertest. Haben deine Eltern dir regelmäßig das Gefühl vermittelt, dass du störst, wirst du dich möglicherweise auch im späteren Leben überflüssig und ungewollt fühlen und vor sozialen Kontakten zurückschrecken.
Solche Erfahrungen können tief erschüttern und sich als negative Glaubenssätze in dir festsetzen. Du wirst folglich unter Umständen Blockaden entwickeln, wenn es darum geht, dich einer Prüfung zu stellen, neue Leute kennenzulernen oder dem Traumjob nachzujagen. Auch spätere Erfahrungen können innere Blockaden verursachen. Beispielsweise können eine gescheiterte Beziehung und Vorwürfe des Partners einen Glaubenssatz wie „Ich mache alles kaputt“ in dir entstehen lassen und dich davon abhalten, neue Beziehungen einzugehen.
Verdrängte Gefühle und Erfahrungen
Innere Blockaden können ihre Ursache auch in verdrängten Gefühlen und Erfahrungen haben. Erleiden wir einen Schicksalsschlag, wie den Verlust eines geliebten Menschen, kann der daraus resultierende Schmerz so stark sein, dass das Unterbewusstsein eine Schutzmauer errichtet. Die negative, manchmal traumatische Erfahrung oder die damit zusammenhängenden Gefühle werden verdrängt. Die fehlende Aufarbeitung des Erlebten führt aber unterbewusst zu einer starken seelischen Belastung. Solche Verlusterlebnisse, dazu gehören auch eine schmerzhafte Trennung oder die Scheidung der Eltern, können dazu führen, dass du Bindungsängste entwickelst. Bei erschütternden Erfahrungen und Traumata kann es notwendig oder hilfreich sein, professionelle Hilfe in Form einer Energieheilung in Anspruch zu nehmen. Die selbstständige Auseinandersetzung kann dich überfordern und aus dem Gleichgewicht bringen.